El Libro De La Maraton
opinionesEditorial: AMAT EDITORIAL
Autor: Roig; Marc
Libros
Planifica Y Prepara Paso A Paso Todos Los Detalles De Una Maratón Lo Más Complicado De Cualquier Maratón Es Planificar Y Prepararse Para La Carrera Y En Este Libro El Maratonista Y Fisioterapeuta Marc Roig Nos Desvela Toda La Información Necesaria Para Hacerlo En Las Mejores Condiciones, Ya Estemos Empezando A Correr O Queramos Mejorar Nuestra Marca. Conoceremos Desde Los Principios Básicos Del Entrenamiento (Nutrición, Hidratación, Prevención De Lesiones, Ropa Y Calzado) Hasta Los Mejores Consejos Para Hacerlo En Condiciones De Temperatura Extremas O En Medios Alternativos (Gimnasio, Bicicleta, Elíptica, Esquí De Fondo, Nordic Walking…). También Descubriremos Los Métodos De Entrenamiento De Los Mejores Corredores Del Mundo, El Keniano Y El Etíope, Y Cómo Pueden Ayudar El Descanso, Las Cámaras Hipobáricas, El Masaje O La Sauna En La Preparación Del Organismo Para El Gran Día. Con Planes De Entrenamiento Específicos Para Corredores Principiantes, Intermedios Y Avanzados Para Marcar La Diferencia.Autor(a): Marc Roig
Detalles del Producto
Formato: Tapa Blanda
Medidas: 22 x 19 x 1,5 Cms.
Año Edición: 2019
ISBN: 9788497354943
Editorial: AMAT EDITORIAL
Idioma: Español
Numero de Paginas: 200 Paginas
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Planifica Y Prepara Paso A Paso Todos Los Detalles De Una Maratón Lo Más Complicado De Cualquier Maratón Es Planificar Y Prepararse Para La Carrera Y En Este Libro El Maratonista Y Fisioterapeuta Marc Roig Nos Desvela Toda La Información Necesaria Para Hacerlo En Las Mejores Condiciones, Ya Estemos Empezando A Correr O Queramos Mejorar Nuestra Marca. Conoceremos Desde Los Principios Básicos Del Entrenamiento (Nutrición, Hidratación, Prevención De Lesiones, Ropa Y Calzado) Hasta Los Mejores Consejos Para Hacerlo En Condiciones De Temperatura Extremas O En Medios Alternativos (Gimnasio, Bicicleta, Elíptica, Esquí De Fondo, Nordic Walking…). También Descubriremos Los Métodos De Entrenamiento De Los Mejores Corredores Del Mundo, El Keniano Y El Etíope, Y Cómo Pueden Ayudar El Descanso, Las Cámaras Hipobáricas, El Masaje O La Sauna En La Preparación Del Organismo Para El Gran Día. Con Planes De Entrenamiento Específicos Para Corredores Principiantes, Intermedios Y Avanzados Para Marcar La Diferencia.Autor(a): Marc Roig
Detalles del Producto
Formato: Tapa Blanda
Medidas: 22 x 19 x 1,5 Cms.
Año Edición: 2019
ISBN: 9788497354943
Editorial: AMAT EDITORIAL
Idioma: Español
Numero de Paginas: 200 Paginas
