¿Eres Una Patata? Guía Para Ponerte En Forma
opinionesEditorial: Terapias verdes
Autor: Easton; Jamie
Libros
¿Te Sientes Pesado, Perezoso Y Desmotivado? ¿Te Gustaría Estar Más Sano, Pero Realmente No Tienes Tiempo O No Estás Seguro De Por Dónde Empezar? ¡No Tienes Que Ir Directamente Del Sofá A Correr Un Maratón! Esta Obra Te Dará Las Claves Para Incorporar El Ejercicio A Tu Rutina Diaria Y Te Ayudará A Dar Ese Difícil Primer Paso Hacia Una Vida Menos Sedentaria. Porque Practicar Ejercicio Aporta Múltiples Beneficios: Ayuda A Dormir Mejor, A Rebajar Los Niveles De Ansiedad E Incluso A Adquirir Más Confianza En Uno Mismo. En Esta Obra Encontrarás: - Estiramientos Que Puedes Hacer Mientras Ves La Televisión, Que Te Ayudarán A Mejorar La Flexibilidad Y El Equilibrio. - Ejercicios Que Puedes Hacer Por Toda La Casa, Destinados A Tonificar Y Fortalecer Los Músculos. - Ejercicios Aeróbicos De Distinta Intensidad En Función De Tu Evolución En La Práctica. Accesible Y Fácil De Usar, Este Libro Te Ayudará A Hacer Pequeños Cambios Que Se Traducirán En Grandes Resultados. Pasa De Ser Una «Patata De Sofá» A Estar En Plena Forma.Autor(a): Jamie Easton
Detalles del Producto
Formato: Tapa Blanda
Medidas: 21 x 14 x 2 Cms.
Año Edición: 2021
ISBN: 9788416972890
Editorial: Terapias verdes
Idioma: Español
Numero de Paginas: 128 Paginas
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¿Te Sientes Pesado, Perezoso Y Desmotivado? ¿Te Gustaría Estar Más Sano, Pero Realmente No Tienes Tiempo O No Estás Seguro De Por Dónde Empezar? ¡No Tienes Que Ir Directamente Del Sofá A Correr Un Maratón! Esta Obra Te Dará Las Claves Para Incorporar El Ejercicio A Tu Rutina Diaria Y Te Ayudará A Dar Ese Difícil Primer Paso Hacia Una Vida Menos Sedentaria. Porque Practicar Ejercicio Aporta Múltiples Beneficios: Ayuda A Dormir Mejor, A Rebajar Los Niveles De Ansiedad E Incluso A Adquirir Más Confianza En Uno Mismo. En Esta Obra Encontrarás: - Estiramientos Que Puedes Hacer Mientras Ves La Televisión, Que Te Ayudarán A Mejorar La Flexibilidad Y El Equilibrio. - Ejercicios Que Puedes Hacer Por Toda La Casa, Destinados A Tonificar Y Fortalecer Los Músculos. - Ejercicios Aeróbicos De Distinta Intensidad En Función De Tu Evolución En La Práctica. Accesible Y Fácil De Usar, Este Libro Te Ayudará A Hacer Pequeños Cambios Que Se Traducirán En Grandes Resultados. Pasa De Ser Una «Patata De Sofá» A Estar En Plena Forma.Autor(a): Jamie Easton
Detalles del Producto
Formato: Tapa Blanda
Medidas: 21 x 14 x 2 Cms.
Año Edición: 2021
ISBN: 9788416972890
Editorial: Terapias verdes
Idioma: Español
Numero de Paginas: 128 Paginas
