Deja De Pensar Tanto
opinionesEditorial: Newton Compton
Autor: Colier; Nancy
Libros
¿Cuántas Cosas Nos Perdemos Por Darle Demasiadas Vueltas A Lo Mismo? ¿Eres Un Overthinker De Manual? ¿Se Te Mete Algo Entre Ceja Y Ceja Y No Puedes Dejar De Pensar En Ello? Tienes Entre Tus Manos El Libro Que Necesitas. Muchísimas Personas Sufren Rumiación, Se Preocupan En Exceso Y Piensan Demasiado, Y Eso Les Genera Estrés O Ansiedad. Seguramente Tú También Has Intentado Racionalizar Los Problemas Para Salir De Esa Espiral Negativa De Pensamientos… Y Has Acabado Agobiándote, Sin Éxito.Intentar Salir De Un Bucle De Negatividad Es Complicado. Nancy Colier, Psicoterapeuta Reconocida, Nos Ofrece Una Solución Decisiva Probada Durante Años Que Combina El Mindfulness Con Los Principios Científicos De La Terapia De Aceptación Y Compromiso (Act). Aprenderás A Alejarte De Los Pensamientos Negativos, A Acabar Con La Autocrítica Destructiva Y A Gestionar Sentimientos Difíciles Como El Rencor Y La Vergüenza… En Definitiva, ¡A No Escuchar Todo Lo Que Te Dice Tu Cabeza! Si Estás Listo Para Liberarte De La Rumiación Y Encontrar La Paz Mental, Este Poderoso Método Te Guiará En El Camino.El Método Que Te Ayudará A Convivir Con La Ansiedad Y Vivir El Presente. Si No Sabes Cómo Lidiar Con El Estrés Que Nos Provocan Las Relaciones Sociales, El Trabajo Y Los Estímulos Nocivos, Este Es Tu Libro.Autor(a): Nancy Colier
Clasificacion : Autoayuda AutoayudaAutoayuda
Detalles del Producto
Formato: Tapa Dura
Medidas: 21 x 13 x 1 Cms.
Año Edición: 2026
ISBN: 9788410359116
Editorial: Newton Compton
Idioma: Español
Numero de Paginas: 224 Paginas
Medios de pago
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¿Cuántas Cosas Nos Perdemos Por Darle Demasiadas Vueltas A Lo Mismo? ¿Eres Un Overthinker De Manual? ¿Se Te Mete Algo Entre Ceja Y Ceja Y No Puedes Dejar De Pensar En Ello? Tienes Entre Tus Manos El Libro Que Necesitas. Muchísimas Personas Sufren Rumiación, Se Preocupan En Exceso Y Piensan Demasiado, Y Eso Les Genera Estrés O Ansiedad. Seguramente Tú También Has Intentado Racionalizar Los Problemas Para Salir De Esa Espiral Negativa De Pensamientos… Y Has Acabado Agobiándote, Sin Éxito.Intentar Salir De Un Bucle De Negatividad Es Complicado. Nancy Colier, Psicoterapeuta Reconocida, Nos Ofrece Una Solución Decisiva Probada Durante Años Que Combina El Mindfulness Con Los Principios Científicos De La Terapia De Aceptación Y Compromiso (Act). Aprenderás A Alejarte De Los Pensamientos Negativos, A Acabar Con La Autocrítica Destructiva Y A Gestionar Sentimientos Difíciles Como El Rencor Y La Vergüenza… En Definitiva, ¡A No Escuchar Todo Lo Que Te Dice Tu Cabeza! Si Estás Listo Para Liberarte De La Rumiación Y Encontrar La Paz Mental, Este Poderoso Método Te Guiará En El Camino.El Método Que Te Ayudará A Convivir Con La Ansiedad Y Vivir El Presente. Si No Sabes Cómo Lidiar Con El Estrés Que Nos Provocan Las Relaciones Sociales, El Trabajo Y Los Estímulos Nocivos, Este Es Tu Libro.Autor(a): Nancy Colier
Clasificacion : Autoayuda AutoayudaAutoayuda
Detalles del Producto
Formato: Tapa Dura
Medidas: 21 x 13 x 1 Cms.
Año Edición: 2026
ISBN: 9788410359116
Editorial: Newton Compton
Idioma: Español
Numero de Paginas: 224 Paginas
