Mente Calma
opinionesEditorial: VERGARA
Autor: Benjumea Cuartas; Vanessa
Libros
¿Te Cuesta Concentrarte Y Estar En El Momento Presente? ¿Piensas Una Y Otra Vez En Las Mismas Cosas, Sin Avanzar Hacia Soluciones O Acciones Concretas? Si Te Sientes Como Un Hámster Girando En Una Rueda, Este Libro Es Para Ti. Mente Calma Es Una Guía Clara Y Efectiva Para Evitar La Rumiación: El Proceso En El Que Nuestra Mente Entra En Un Bucle De Pensamientos Negativos Que Nos Impiden Avanzar Y, Muchas Veces, Nos Paralizan. Con Una Mezcla Inédita De Empatía Y El Rigor De La Buena Medicina, La Neuróloga Colombiana Vanessa Benjumea Nos Explica Cómo Se Origina La Rumiación En Nuestro Cerebro Y Qué Impacto Tiene En Nuestra Salud Física Y Mental. Pero, Sobre Todo, Nos Ofrece Un Catálogo Muy Completo De Ejercicios Sencillos Y Hábitos Positivos Para Dejar De Sobrepensar Y Permitir Que Nuestra Mente Florezca.Autor(a): Vanessa Benjumea Cuartas
Clasificacion : Autoayuda AutoayudaAutoayuda
Detalles del Producto
Formato: Tapa Blanda
Medidas: 21 x 14 x 3 Cms.
Año Edición: 2025
ISBN: 9788410467736
Editorial: Vergara
Idioma: Español
Numero de Paginas: 304 Paginas
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¿Te Cuesta Concentrarte Y Estar En El Momento Presente? ¿Piensas Una Y Otra Vez En Las Mismas Cosas, Sin Avanzar Hacia Soluciones O Acciones Concretas? Si Te Sientes Como Un Hámster Girando En Una Rueda, Este Libro Es Para Ti. Mente Calma Es Una Guía Clara Y Efectiva Para Evitar La Rumiación: El Proceso En El Que Nuestra Mente Entra En Un Bucle De Pensamientos Negativos Que Nos Impiden Avanzar Y, Muchas Veces, Nos Paralizan. Con Una Mezcla Inédita De Empatía Y El Rigor De La Buena Medicina, La Neuróloga Colombiana Vanessa Benjumea Nos Explica Cómo Se Origina La Rumiación En Nuestro Cerebro Y Qué Impacto Tiene En Nuestra Salud Física Y Mental. Pero, Sobre Todo, Nos Ofrece Un Catálogo Muy Completo De Ejercicios Sencillos Y Hábitos Positivos Para Dejar De Sobrepensar Y Permitir Que Nuestra Mente Florezca.Autor(a): Vanessa Benjumea Cuartas
Clasificacion : Autoayuda AutoayudaAutoayuda
Detalles del Producto
Formato: Tapa Blanda
Medidas: 21 x 14 x 3 Cms.
Año Edición: 2025
ISBN: 9788410467736
Editorial: Vergara
Idioma: Español
Numero de Paginas: 304 Paginas
